Ezért nem tudod kipihenni magad: nemcsak az alvás hossza számít
Vizsgálatok alapján nem csak az a fontos, mennyit alszunk, hanem az is, milyen ritmusban tesszük ezt. A lefekvés és az ébredés időpontjának rendszeressége ugyanis nagyobb mértékben járul hozzá a közérzet alakulásához, mint hinnénk.
A Telehír a címet, a közzététel idejét és a forrást jelöli. A teljes cikk az eredeti oldalon olvasható.